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瘦身食材推荐核桃
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瘦身食材推荐核桃

文章出处:铭智餐饮责任编辑:广州食堂承包人气:发表时间:2017-04-20

 核桃是最利于减肥的坚果之一。核桃不仅富含蛋白质和膳食纤维,还是欧米伽3脂肪酸良好来源,不仅有利于减肥,还可以帮助降低血脂,保护心脏和大脑。另外,每天吃5个核桃能帮助你增加饱腹感,是非常理想的减肥零食选择哦!  

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